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・近くの山とか、近くのでかい公園とかに出かけ、
木々と緑とふれ合う散歩。
からだ巡茶飲みながら、内から外から挟み撃ちで。
癒されるわ。むせるような森のにおい。一面の緑。
ストレス解消にばっちりでした。この間読んだ
インディアンの生き方って本に書いてあったとおり
自然にストレスを吸収してもらいました。
白樺の木とかポプラの木に触って、
邪気を吸い取ってもらう感じで。
しかし、木をよくよく見てみると
ゾウリムシだらけでした。王蟲を連想。
やっぱ自然は最高。
コンクリートとアスファルトと
エアコンの外気の世界には
もう、戻りたくなくなる…

・そのあと、CD屋とかBook Offとか行って
CD買い漁りし、別のストレス解消を実施。
ダブルの効果で、ストレスメーターがかなり
落ち着いてきたかも。